메릴랜드 대학 (University of Maryland)
메릴랜드 대학 (University of Maryland)의 운동 생리학 교수 인 벤 허리 (Ben F. Hurley) 박사에 따르면, 아무리 앉아서 얼마나 오래 되었든 모두 저항 운동의 혜택을 볼 수 있다고합니다. ‘2 개월 이내에 근력 트레이닝으로 3 ~ 40 년간의 근력 저하를 되돌릴 수 있습니다.’2009 년 12 월 15 일 Louise Chang 박사는 의학적 조언, 진단 또는 치료를 […]